Yoga à Palaiseau

Yoga prénatal à Palaiseau

J'ai également à cœur d'accompagner les futures mamans sur le chemin de la maternité avec le yoga et le massage prénatal. Le yoga offre aux futures mamans une approche douce pour s’approprier les transformations physiques de la grossesse et pour canaliser les émotions souvent fluctuantes durant cette période. Physiquement, la pratique du yoga revitalise tout le corps, favorise une posture optimale pour créer de l'espace pour le bébé et les organes, tout en soulageant les inconforts liés à la grossesse. En équilibrant le système nerveux, le yoga apporte calme et détente à la future maman.

Le yoga prénatal ne nécessite pas d’avoir déjà pratiqué le yoga. Chaque séance s’articule autour de la respiration, du travail du périnée, des étirements pour soulager les petits maux et désagréments du quotidien et de la relaxation. En collaboration avec l'association L'Amicale Laïque de Palaiseau, nous proposons des séances de yoga prénatal destinées aux futures mamans à partir du deuxième trimestre de grossesse, chaque vendredi soir de 19h15 à 20h15 au gymnase Roger Antoine à Palaiseau.

Tarif : 15€ / séance - 5ème séance à 10€
L'inscription pour le Yoga prénatal est flexible: vous pouvez venir quand vous le voulez, il n'est pas nécessaire d'être inscrite à l'année. Il suffit de réserver votre place pour chaque séance jusqu'au jour même à midi.

Renseignement au 06 03 70 64 13.